저널링 질문: 관계
내 삶을 채워주는 사람들.
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1 최근 좋은 대화를 나눈 사람은 누구이고, 무엇이 좋았나요?
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2 누군가 나를 정말 잘 안다고 느끼게 해준 작은 행동은 무엇인가요?
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3 거의 매일 보는 사람에게서 고마운 점은 무엇인가요?
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4 연락해야지 하면서 미뤄온 사람은 누구이고, 뭐라고 말하고 싶나요?
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5 누구와 있을 때 가장 나다워지나요?
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6 나는 보통 어떻게 마음을 표현하고, 어떻게 받을 때 좋은가요?
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7 시간이 흐르며 달라진 우정이 있다면, 지금의 모습을 어떻게 느끼나요?
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8 가까운 관계에서 나는 주로 무엇을 주고, 무엇을 돌려받고 싶나요?
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9 피해온 대화는 무엇이고, 어떻게 말을 꺼낼 수 있을까요?
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10 어떤 경계를 세우면 관계 하나가 더 건강해질 수 있을까요?
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11 나는 지금 어떤 친구가 되어가고 있고, 어떤 친구이고 싶나요?
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12 소중한 사람에게 한 번도 말하지 못했지만 알아줬으면 하는 것은 무엇인가요?
7일 여정
일주일 동안 하루에 질문 하나, 매일 전날 위에 쌓아 가요. 첫날은 앱에서 무료예요.
나를 만든 사람들
내 이야기 속 사람들과 함께하는 한 주
- 1일째 자주 만나는 사람들을 떠올려보세요. 가장 먼저 떠오른 사람은 누구이고, 왜인가요?
- 2일째 어릴 때 중요한 것을 가르쳐준 사람은 누구이고, 지금 어떻게 활용하고 있나요?
- 3일째 내가 나를 믿기 전부터 나를 믿어준 사람은 누구인가요?
- 4일째 지금 더 어렵게 느껴지는 관계는 무엇이고, 어떻게 되길 바라나요?
- 5일째 선택할 때 아직도 머릿속에 울리는 목소리는 누구의 것이고, 뭐라고 하나요?
- 6일째 가장 가까운 사람들은 내가 그들의 삶에 주는 것을 어떻게 표현할까요?
- 7일째 이번 주를 보내고, 더 시간을 내고 싶은 사람은 누구이고, 첫걸음은 무엇인가요?