塑造你的人
与你故事里的那些人相处一周
- 第 1 天 想想你最常见到的人。最先浮现的是谁，为什么是这个人？
- 第 2 天 成长中谁教会了你重要的事，你现在还怎样用着它？
- 第 3 天 在你相信自己之前，是谁先相信了你？
- 第 4 天 哪段关系现在让你觉得比较难，你对它有什么期望？
- 第 5 天 做选择时，谁的声音还在你脑中回响，它在说什么？
- 第 6 天 最亲近的人会如何描述你给他们的生活带来了什么？
- 第 7 天 经过这一周，你想为谁留出更多空间，第一步是什么？
日记问题：人际关系
那些充实你生活的人。
-
最近
你 和 谁 有 过 一 次 很 好 的 对话， 好 在 哪里？ -
有
人 做 过 什么 小事， 让 你 觉得 对 方真的 懂 你？ -
对于
几乎 每 天 都 见 的 那个 人， 你 欣赏 对 方哪 一点？ -
有
谁 是 你 一直 想 联系 的， 你 会 对 对方 说 什么？ -
在
你 的 生活 中， 和 谁 在 一起 时 最 能 做 自己？ -
你
通常 怎样 表达 关心， 又 喜欢 以 怎样 的 方式 被 关心？ -
哪段
友 谊 随着 时间 改变 了， 你 对 它 现在 的 样子 有 什么 感受？ -
在
最 亲近 的 关系 里， 你 往往 付 出 什么， 又 需要 得到 什么？ -
有
什么 谈话 你 一直 在 回避， 可以 怎样 开 个 头？ -
设立
怎样 的 界限， 能 让 你 的 某段 关系 变 得 更 健康？ -
你
正在 成为 怎样 的 朋友， 又 想 成为 怎样 的 朋友？ -
有
什么 话 你 从 未 对 重要 的 人 说 过， 却 希望 对 方 知道？
7 天旅程
一周里每天一个问题，每个问题都建立在前一天之上。第一天在 App 里免费。