저널링 질문: 성장
목표와 습관, 그리고 되어가는 나.
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1 이번 주에 시도해보고 싶은 아주 작은 습관은 무엇인가요?
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2 크든 작든, 요즘 기대하고 있는 일은 무엇인가요?
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3 최근 배운 것 중 무언가를 하는 방식을 바꾼 것은 무엇인가요?
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4 매일 한 시간이 더 생긴다면 무엇을 하고 싶나요?
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5 1년 뒤 꽤 잘하게 되고 싶은 기술은 무엇인가요?
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6 매일의 습관 중 나에게 도움이 되는 것과 그렇지 않은 것은 무엇인가요?
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7 아무도 결과를 평가하지 않는다면 무엇에 도전해보고 싶나요?
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8 미뤄온 결정은 무엇이고, 나를 진짜 붙잡고 있는 건 무엇인가요?
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9 삶의 어떤 부분에서 너무 안전하게만 가고 있나요?
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10 정말 원해서 좇는 목표와 '해야 할 것 같아서' 좇는 목표는 무엇인가요?
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11 이미 맞지 않게 됐지만 아직 놓지 못한 것은 무엇인가요?
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12 5년 뒤의 내가 '오늘 시작해줘서 고마워'라고 할 일은 무엇인가요?
7일 여정
일주일 동안 하루에 질문 하나, 매일 전날 위에 쌓아 가요. 첫날은 앱에서 무료예요.
나의 다음 장 그리기
다음을 분명히 하고 첫걸음을 내디뎌요
- 1일째 공상으로 시작해볼까요? 1년 뒤의 정말 좋은 하루는 어떤 모습인가요?
- 2일째 지금 잘 되고 있어서 다음 장에도 가져가고 싶은 건 무엇인가요?
- 3일째 삶에서 가장 변화할 준비가 된 영역은 어디이고, 왜 지금인가요?
- 4일째 다음 장에서 더 원하는 것은 무엇이고, 그 자리를 위해 무엇을 내어줄 수 있나요?
- 5일째 방해가 될 수 있는 나에 대한 이야기와, 더 진실한 버전은 무엇인가요?
- 6일째 이번 주에 이 장을 향해 내디딜 수 있는 가장 작은 첫걸음은 무엇인가요?
- 7일째 이번 주를 돌아보며, 미래의 나에게 하고 싶은 약속은 무엇인가요?