Writestone

저널링 질문: 감사

크고 작은 좋은 순간 알아차리기.

  1. 오늘 누린 작은 위안은 무엇이었나요?

  2. 오늘을 조금 더 수월하게 해준 평범한 것은 무엇인가요?

  3. 오늘 하루를 밝혀준 소리, 향기, 맛은 무엇이었나요?

  4. 매일 쓰는 물건 중 사라지면 정말 아쉬울 것은 무엇인가요?

  5. 있어줘서 고마운 장소와, 그곳을 좋아하는 이유는 무엇인가요?

  6. 본인은 몰랐을 수도 있지만, 최근 나에게 친절했던 사람은 누구인가요?

  7. 지금도 기억나는 낯선 사람의 친절은 무엇인가요?

  8. 오늘 몸 덕분에 할 수 있었지만 당연하게 여긴 일은 무엇인가요?

  9. 한때는 불가능해 보였지만 지금은 할 수 있는 건 무엇인가요?

  10. 한때 크게 걱정했지만 이제는 더 이상 없는 고민은 무엇인가요?

  11. 어린 시절의 내가 본다면 깜짝 놀랄 지금의 모습은 무엇인가요?

  12. 지나고 보니 조용히 고마워지는 힘들었던 순간은 무엇인가요?

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7일 여정

일주일 동안 하루에 질문 하나, 매일 전날 위에 쌓아 가요. 첫날은 앱에서 무료예요.

7일간의 감사

좋은 것을 알아차리는 작은 하루 습관

  1. 1일째 가볍게 시작해요. 최근 하루쯤 사이에 있었던 좋은 일 하나는 무엇인가요?
  2. 2일째 이번 주 자연이나 주변에서 눈길을 끈 것은 무엇인가요?
  3. 3일째 좀처럼 고맙다고 말하지 못한 사람은 누구이고, 무엇이 고마운가요?
  4. 4일째 인정하기 쑥스러워도, 나 자신에게서 감사한 점은 무엇인가요?
  5. 5일째 지금 겪는 어려움이 동시에 나에게 주고 있는 것은 무엇인가요?
  6. 6일째 지금 감사하는 삶을 만드는 데 도움이 된 과거의 사람이나 순간은 무엇인가요?
  7. 7일째 이번 주를 돌아보면, 좋은 것을 알아차리며 보는 눈이 어떻게 달라졌나요?

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