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ジャーナリングの質問：人とのつながり

あなたの毎日を彩る人たち。

  1. 最近いい会話をした相手は誰で、何がよかったのですか？

  2. 「この人は自分をよくわかってる」と感じた、小さな出来事は何ですか？

  3. ほぼ毎日会う人の、ありがたいと思うところは何ですか？

  4. ずっと連絡しようと思っている人は誰で、何を伝えたいですか？

  5. いちばん自分らしくいられるのは、誰と一緒のときですか？

  6. ふだんどんなふうに思いやりを示し、どう受け取るのが好きですか？

  7. 時とともに形が変わった友情について、今どんなふうに感じていますか？

  8. 親しい関係の中で、あなたがつい与えるものと、返してほしいものは何ですか？

  9. 避けてきた話し合いは何で、どう切り出せそうですか？

  10. どんな境界線を引けば、ある関係がもっと健やかになりそうですか？

  11. あなたは今どんな友だちになりつつあり、どんな友だちでいたいですか？

  12. 大切な人にまだ言えていないけれど、知っていてほしいことは何ですか？

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7日間のジャーニー

1週間、1日ひとつの質問。どの質問も前の日の続きになっています。1日目はアプリで無料です。

あなたを形づくる人たち

あなたの物語の中にいる人たちと過ごす1週間

  1. 1日目 よく会う人たちを思い浮かべて。最初に浮かんだのは誰で、なぜその人ですか？
  2. 2日目 子どもの頃に大切なことを教えてくれたのは誰で、今どう生かしていますか？
  3. 3日目 あなたが自分を信じる前から、あなたを信じてくれたのは誰ですか？
  4. 4日目 今少し難しく感じる関係はどれで、その関係にどうなってほしいですか？
  5. 5日目 何かを選ぶとき、今も頭に響く声は誰のもので、何と言っていますか？
  6. 6日目 身近な人たちは、あなたがその人たちの人生にもたらすものをどう表すと思いますか？
  7. 7日目 この1週間を経て、もっと時間を割きたい人は誰で、最初の一歩は何ですか？

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