أسئلة لكتابة اليوميات: المساء
إبطاء الإيقاع وختام اليوم بلطف.
-
متى شعرت اليوم بأكبر قدر من الراحة؟
-
ما الذي سار اليوم أفضل مما توقعت؟
-
ما الذي لفت انتباهك اليوم، وعادةً ما يفوتك في زحمة اليوم؟
-
ما الذي قد يجعل صباح الغد أسهل قليلًا؟
-
ما الذي ما زال يشغل بالك ويمكنك تدوينه هنا وتركه للغد؟
-
ما اللفتة اللطيفة الصغيرة التي قدّمتها لنفسك اليوم؟
-
ما الذي يبعث فيك فخرًا هادئًا من يومك، حتى لو لم يره أحد؟
-
لو أمكنك إعادة جزء من اليوم، فما الذي سيكون مختلفًا؟
-
أيّ جزء من يومك صار بإمكانك تركه خلفك؟
-
ماذا علّمك اليوم عن نفسك؟
-
ما الذي يمكنك مسامحة نفسك عليه قبل أن ينتهي اليوم؟
-
ما الفكرة التي تستحق أن ترافقك إلى النوم الليلة؟
