Questions de journaling : Développement personnel

Objectifs, habitudes et la personne que tu deviens.

Quelle toute petite habitude aimerais-tu essayer cette semaine ?
Qu'attends-tu avec impatience en ce moment, que ce soit grand ou petit ?
Qu'as-tu appris récemment qui a changé ta façon de faire quelque chose ?
Que ferais-tu d'une heure de plus chaque jour ?
Quelle compétence aimerais-tu maîtriser correctement d'ici un an ?
Quelle habitude quotidienne te fait du bien, et laquelle ne t'en fait pas ?
Qu'oserais-tu essayer si tu savais que personne ne jugerait le résultat ?
Quelle décision repousses-tu, et qu'est-ce qui te retient vraiment ?
Dans quel domaine de ta vie joues-tu un peu trop la carte de la sécurité ?
Quel objectif poursuis-tu parce que tu le veux, et lequel parce que tu crois devoir le faire ?
De quoi as-tu passé l'âge sans pour autant t'en détacher ?
Dans cinq ans, pour quoi te remercieras-tu d'avoir commencé aujourd'hui ?

Parcours de 7 jours

Une question par jour pendant une semaine, chacune prolongeant la précédente. Le premier jour est gratuit dans l'app.

Clarifie la suite et fais un premier pas

Jour 1 Commençons par une rêverie : à quoi ressemblerait une très belle journée dans un an ?
Jour 2 Qu'est-ce qui fonctionne dans ta vie aujourd'hui et que tu veux emporter dans ton prochain chapitre ?
Jour 3 Quel domaine de ta vie semble le plus prêt au changement, et pourquoi maintenant ?
Jour 4 De quoi veux-tu davantage dans ton prochain chapitre, et à quoi pourrais-tu renoncer pour lui faire de la place ?
Jour 5 Quelle histoire sur toi-même pourrait te freiner, et quelle en serait une version plus juste ?
Jour 6 Quel est le plus petit premier pas vers ce chapitre que tu pourrais faire cette semaine ?
Jour 7 En repensant à cette semaine, quelle promesse veux-tu faire à la personne que tu seras ?