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1 En una o dos frases, ¿qué fue lo difícil de hoy?
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¿Qué necesitas más ahora mismo: descanso, consuelo, espacio u otra cosa?
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Incluso en un día difícil, ¿qué salió más o menos bien?
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¿Qué haría que el resto del día fuera un poco más llevadero para ti?
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¿Quién o qué te ha ayudado últimamente a sentir un poco menos de soledad?
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¿Qué sientes ahora mismo que no hace falta arreglar, solo reconocer?
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¿Qué parte de esta situación te toca cargar y cuál no?
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Después de un desacuerdo, ¿qué te gustaría que la otra persona entendiera de ti?
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¿Qué fortaleza has estado usando últimamente sin reconocértela?
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Si te trataras con todo el cariño del mundo, ¿qué te escribirías ahora mismo?
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¿Qué echas de menos ahora mismo y qué aportaba a tu vida?
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¿Qué te ha mostrado esta etapa difícil sobre lo que de verdad te importa?
Viajes de 7 días
Una pregunta al día durante una semana, cada una basada en la anterior. El primer día es gratis en la app.
Tras una semana difícil
Aterriza con suavidad, ordena lo vivido y vuelve a empezar
- Día 1 No hace falta contarlo todo. ¿Qué tipo de semana ha sido, con tus propias palabras?
- Día 2 ¿Cómo han ido esta semana las cosas básicas, como dormir, comer y descansar?
- Día 3 Sin entrar en más detalles de los que quieras, ¿qué es lo que más te ha pesado?
- Día 4 ¿Qué te ayudó, aunque fuera un poco, a atravesar los momentos difíciles?
- Día 5 En los próximos días, ¿qué podrías soltar, aplazar o hacer con ayuda de alguien?
- Día 6 ¿Qué pequeña cosa te ayudaría a volver a sentirte más tú?
- Día 7 Al repasar estos siete días, ¿qué notas distinto ahora respecto al primero?
