Perguntas para diário: Dias difíceis

Um espaço acolhedor para os momentos difíceis.

O que foi difícil hoje, em uma ou duas frases?
Do que você mais precisa agora: descanso, conforto, espaço ou outra coisa?
Mesmo num dia difícil, qual foi uma coisa que correu bem?
O que deixaria o resto do seu dia um pouco mais leve?
Quem ou o que tem feito você se sentir um pouco menos só ultimamente?
O que você está sentindo agora que não precisa ser resolvido, só percebido?
Que parte dessa situação cabe a você carregar, e qual não cabe?
Depois de um desentendimento, o que você queria que a outra pessoa entendesse sobre você?
Que força você tem usado ultimamente sem se dar o devido crédito?
Se você se tratasse com todo o carinho de uma boa amizade, o que escreveria para si agora?
Do que você está sentindo falta agora, e o que isso trazia para a sua vida?
O que esta fase difícil te mostrou sobre o que importa para você?

Jornadas de 7 dias

Uma pergunta por dia durante uma semana, cada uma partindo da anterior. O primeiro dia é grátis no app.

Aterrisse com calma, organize tudo e recomece

Dia 1 Não precisa contar a história toda. Com as suas palavras, como foi esta semana?
Dia 2 Como andou o básico esta semana, como sono, alimentação e descanso?
Dia 3 Sem entrar em mais detalhes do que parece certo, o que mais tem pesado em você?
Dia 4 O que ajudou, mesmo que pouco, a atravessar as partes difíceis?
Dia 5 Nos próximos dias, o que você poderia largar, adiar ou pedir ajuda para fazer?
Dia 6 Que pequena coisa ajudaria você a se sentir mais você de novo?
Dia 7 Olhando para esses sete dias, o que parece diferente agora em relação ao primeiro?