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1 आज क्या मुश्किल रहा, बस एक-दो वाक्यों में?
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इस वक़्त आपको सबसे ज़्यादा किस चीज़ की ज़रूरत है: आराम, तसल्ली, थोड़ी जगह, या कुछ और?
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मुश्किल दिन में भी, कौन-सी एक बात ठीक-ठाक रही?
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बाक़ी का दिन आपके लिए थोड़ा नरम क्या बना सकता है?
- 5
हाल में किसने या किस चीज़ ने आपको थोड़ा कम अकेलापन महसूस कराया?
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इस वक़्त आपके अंदर ऐसा क्या है जिसे ठीक करने की नहीं, बस महसूस करने की ज़रूरत है?
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इस मामले का कौन-सा बोझ आपका है, और कौन-सा नहीं?
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किसी अनबन के बाद, आपकी कौन-सी बात काश सामने वाले को समझ आती?
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हाल में आपने अपनी कौन-सी ताक़त इस्तेमाल की है, जिसका श्रेय आपने ख़ुद को नहीं दिया?
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अगर आप ख़ुद से किसी सबसे प्यारे दोस्त की तरह बात करें, तो अभी क्या लिखें?
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इस वक़्त आपको किसकी कमी खल रही है, और उससे आपकी ज़िंदगी में क्या आता था?
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इस मुश्किल दौर ने आपको क्या दिखाया कि आपके लिए असल में क्या मायने रखता है?
7 दिन की यात्राएँ
एक हफ़्ते तक हर दिन एक सवाल, और हर सवाल पिछले सवाल को आगे बढ़ाता है। पहला दिन ऐप में मुफ़्त है।
मुश्किल हफ़्ते के बाद
धीरे से सँभलें, सब समेटें और फिर से शुरू करें
- दिन 1 पूरी कहानी बताने की ज़रूरत नहीं। आपके अपने शब्दों में, यह हफ़्ता कैसा रहा?
- दिन 2 इस हफ़्ते नींद, खाना और आराम जैसी बुनियादी चीज़ें कैसी रहीं?
- दिन 3 जितना ठीक लगे उससे ज़्यादा ब्योरे के बिना, आप पर सबसे ज़्यादा भारी क्या पड़ा?
- दिन 4 मुश्किल हिस्सों से गुज़रते हुए किस चीज़ ने थोड़ी भी मदद की?
- दिन 5 आने वाले दिनों में क्या छोड़ा, टाला या किसी की मदद से किया जा सकता है?
- दिन 6 कौन-सी छोटी-सी चीज़ आपको फिर से अपने जैसा महसूस करने में मदद कर सकती है?
- दिन 7 इन सात दिनों को पलटकर देखें, तो पहले दिन के मुक़ाबले अब क्या अलग लगता है?
