-
1 Какая эмоция чаще всего приходила к тебе на этой неделе?
- 2
Что недавно заставило тебя улыбнуться или рассмеяться, и почему?
- 3
Что обычно поднимает тебе настроение быстрее, чем можно ожидать?
- 4
Какое чувство сегодня оказалось для тебя неожиданным?
- 5
Когда тебе в последний раз было по-настоящему хорошо быть собой, и что тогда происходило?
- 6
Какие ситуации обычно тебя раздражают, и что у них общего?
- 7
Как реагирует твоё тело, когда тебя что-то задевает, ещё до того, как ты назовёшь чувство?
- 8
Какое чувство ты часто отодвигаешь в сторону, и что происходит, когда ты так делаешь?
- 9
Какую свою реакцию тебе хотелось бы понять лучше, и когда она проявляется?
- 10
Что может скрываться за самым очевидным чувством, которое у тебя сегодня?
- 11
Что ты чувствуешь, но пока не говоришь вслух?
- 12
Какие эмоции в доме твоего детства было легко показывать, а какие — нет?
7-дневные пути
Неделю по одному вопросу в день, и каждый продолжает предыдущий. Первый день бесплатно в приложении.
Узнать себя лучше
Неделя, чтобы заметить, что делает тебя тобой
- День 1 Начнём легко: какие три маленькие вещи ты любишь, о которых мало кто знает?
- День 2 Что наполняет тебя жизнью сильнее всего: какое место, время дня или занятие?
- День 3 Как ты обычно реагируешь, когда планы внезапно меняются?
- День 4 Какие ценности незаметно направляют твой выбор, и где одна из них проявилась на этой неделе?
- День 5 Что ты критикуешь в себе, но с лёгкостью прощаешь другим?
- День 6 Какую часть себя ты обычно прячешь, и каково было бы позволить ей проявиться?
- День 7 После этой недели — как ты опишешь себя тому, кто тебя никогда не встречал?
