-
1 Bu hafta en sık hangi duygu kendini gösterdi?
- 2
Son zamanlarda seni ne gülümsetti ya da güldürdü, neden?
- 3
Beklediğinden çok daha hızlı moralini düzelten şey ne?
- 4
Bugün beklemediğin hangi duyguyu yaşadın?
- 5
En son ne zaman gerçekten kendin gibi hissettin, o sırada ne yapıyordun?
- 6
Hangi durumlar seni genellikle sinirlendirir, bunların ortak noktası ne?
- 7
Canın sıkıldığında, daha duyguya bir isim vermeden bedenin ne yapıyor?
- 8
Sık sık bir kenara ittiğin duygu hangisi, bunu yaptığında ne oluyor?
- 9
Hangi tepkini daha iyi anlamak isterdin, o tepki ne zaman ortaya çıkıyor?
- 10
Bugünkü en belirgin duygunun altında ne yatıyor olabilir?
- 11
Hissettiğin ama henüz yüksek sesle söylemediğin şey ne?
- 12
Büyüdüğün evde hangi duyguları göstermek kolaydı, hangilerini değil?
7 günlük yolculuklar
Bir hafta boyunca her gün bir soru, her biri bir öncekinin üzerine kurulur. İlk gün uygulamada ücretsiz.
Kendini Tanı
Seni sen yapan şeyleri fark ettiğin bir hafta
- 1. gün Hafiften başlayalım: Çoğu kişinin bilmediği, sevdiğin üç küçük şey ne?
- 2. gün Hangi yer, günün hangi saati ya da hangi uğraş kendini en canlı hissetmeni sağlıyor?
- 3. gün Planlar aniden değiştiğinde genellikle nasıl tepki verirsin?
- 4. gün Seçimlerine sessizce yön veren değerlerin neler, bu hafta biri nerede kendini gösterdi?
- 5. gün Başkasında kolayca affedeceğin hangi şey için kendini eleştiriyorsun?
- 6. gün Kendinin hangi yanını saklama eğilimindesin, onu göstermek nasıl olurdu?
- 7. gün Bu haftanın ardından, seni hiç tanımayan birine kendini nasıl anlatırdın?
